Q脱臼怎么锻炼恢复

男 2020-12-31

描述：

我的肩膀脱臼了，现在是在恢复后期，都说在后期要做锻炼，但是我不知道脱臼怎么锻炼恢复？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

脱臼锻炼首先要把脱臼部位放在外展架上，这样可以让患处保持在功能位，保持在功能位之后再由医生根据患者的恢复情况指导做关节功能锻炼。对于肩关节半脱位的患者，可以做些耸肩锻炼等。
脱臼恢复后期除了需要做功能性锻炼外，还需要注意饮食，饮食上应该要多吃些钙物质含量丰富的食物，比如牛奶等，这对于促进病情康复是有帮助的。