Q手腕脱臼怎样锻炼

2021-03-11
描述:

昨天我不小心手腕脱臼了,及时做了复位,医生建议要多休息,尽量少活动,手腕脱臼怎样锻炼?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

手腕脱臼后可以适度的活动一下手腕和手指,可以进行推拿按摩理疗,屈伸一下关节功能,以防以后的功能受限。
手腕脱臼首先要及时复位,可能会引发疼痛肿胀,一定要及时休息,过早的活动可能会引发二次损伤,也会影响局部疼痛和肿胀的正常恢复。另外也可以进行一些推拿穴位按摩或者功能康复锻炼。
平时也一定要注意保暖,适当的热敷和按摩,不要着凉。

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