Q感冒橙子怎么吃好？

男 26岁 2019-05-20

描述：

我最近感冒了，吃药也不见好。我妈妈买了许多橙子，想做给我吃。所以我想问问感冒橙子怎么吃好？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。平时可以将橙子去皮切开，使用200毫升的水进行加热，水费后可以食用。不能加热时间过长，避免造成维生素的破坏。橙子是一种含有大量维生素C的水果，摄入到人体后会增加人体的维生素含量，可以提高人体的免疫力帮助抵抗体内的病毒和细菌，促进病情的恢复。还可以橙子蒸鸡蛋，也是可以具有很好的营养补充情况。日常的生活中也要注意好饮食情况，。