Q喝酸奶会不会便秘

女 2021-06-26

描述：

我最近这段时间特别喜欢喝酸奶，但是害怕喝酸奶后会引起便秘的现象，喝酸奶会不会便秘？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

喝酸奶多数是不会引起便秘的，酸奶里面有很多的益生菌，能够起到调理肠道菌群的作用，有助于促进起到排便的功效，能够缓解便秘的现象，所以是不会引起便秘的。
便秘通常是由于胃肠道功能紊乱引起的，也可能是经常吃辛辣刺激性食物，引起上火的原因，若是出现了消化不良，也可能会引起便秘。
在日常生活中一定要多锻炼身体，而且要多喝一些温开水。