Q喝酸奶会不会便秘

26岁 2021-06-26
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我最近这段时间特别喜欢喝酸奶,但是害怕喝酸奶后会引起便秘的现象,喝酸奶会不会便秘?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

喝酸奶多数是不会引起便秘的,酸奶里面有很多的益生菌,能够起到调理肠道菌群的作用,有助于促进起到排便的功效,能够缓解便秘的现象,所以是不会引起便秘的。

便秘通常是由于胃肠道功能紊乱引起的,也可能是经常吃辛辣刺激性食物,引起上火的原因,若是出现了消化不良,也可能会引起便秘。

在日常生活中一定要多锻炼身体,而且要多喝一些温开水。

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