最近我迷上了自制酸奶,觉得自制酸奶的味道也不错,可是这两天出现了便秘,请问喝自制酸奶会便秘吗?
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喝自制酸奶一般不会便秘。
自制酸奶是一种发酵食品,它含有很多益生菌,可以改善肠道功能,还能促进消化,所以不会出现便秘的情况。但是如果自制酸奶发酵过程中不合规格或者酸奶出现了变质,这种情况可能会出现一些其他的不良菌群,导致肠道功能紊乱,造成便秘。
如果有条件不建议喝自制酸奶,避免制作过程错误或酸奶发酵不合格,影响身体健康。
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