Q吃桔子有利于治便秘吗

2020-11-03

描述：

吃桔子有利于治便秘吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃桔子通常不能治便秘，虽然桔子是一种营养比较丰富的水果，但是桔子是属于热性食物，如果吃桔子有可能会导致身体上火，从而加重便秘的情况，因此吃桔子并不能治疗便秘。如果有出现便秘的现象，可以适当吃些香蕉或者黑芝麻等具有润肠通便的食物，能够有效改善便秘的症状。但若便秘比较严重时，还可以配合医生服用益生菌进行调理。