Q睡觉迷迷糊糊半梦半醒怎么回事？

男 23岁 2019-06-09

描述：

朋友近几天总是睡觉迷迷糊糊的，我想了解一下睡觉迷迷糊糊半梦半醒怎么回事？

: 李洪君神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你上面说的情况来看，可能是体质阴虚引起的，睡觉迷迷糊糊、半梦半醒，这是睡眠质量过差的一种表现，可能是以下几种情况所导致的。第一，学习、工作压力过大，会导致神经处于一种紧张的状态，大脑兴奋程度过高，所以在睡眠时就容易半梦半醒。第二，近期情绪波动较大，心理上受了刺激就容易做梦，造成睡眠浅的情况。第三，也有可能是神经衰弱。第四，脑供血不足会导致大脑缺氧，影响睡眠，平时要注意休息，不能劳累了，还要注意饮食均衡，保持心情舒畅，避免压力过大，劳累熬夜。