神经疲劳怎么调理
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神经疲劳一般可以通过健康的饮食调理,在饮食的时候,多吃一些补气养血的食物和活血化瘀的食物,对于神经疲劳有一定的改善效果,比如大枣和桂圆里面含有人体所需的微量元素和维生素,而且还可以起到养血、活血的作用,能够促进体内的血液循环,改善神经疲劳的症状。而且出现神经疲劳症状的时候,还可以通过有氧的体育锻炼来缓解。
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