Q神经疲劳怎么调理

2020-10-10

描述：

神经疲劳怎么调理

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经疲劳一般可以通过健康的饮食调理，在饮食的时候，多吃一些补气养血的食物和活血化瘀的食物，对于神经疲劳有一定的改善效果，比如大枣和桂圆里面含有人体所需的微量元素和维生素，而且还可以起到养血、活血的作用，能够促进体内的血液循环，改善神经疲劳的症状。而且出现神经疲劳症状的时候，还可以通过有氧的体育锻炼来缓解。