Q足疗对失眠有没有好处

男 35岁 2019-06-27

描述：

我失眠1年多了，听朋友说做足疗能够治疗失眠，是不是真的？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

足疗有很多种，最常见的有热水浴，足药浴，足部按摩等等，它们有些共同的特点就是：一，促进血液循环，完成体内物质的运输，促进新陈代谢。二，促进机体的免疫功能。三，促进内分泌激素的分泌，并且发挥作用。四，促进疲劳的消除，尤其是睡觉前做足部疗法效果更好，对消除肉体疲劳，精神疲劳和神经感觉疲劳都非常有作用。五，有镇静作用，足疗可以使紧张的身心得到放松，焦急的心情也可能得到消除。六，疏通经络，足部有肺、肠、心，脑，肝，肾，膀胱等一些脏腑器官的反应点，很多的经络走于足部，通过揉捏搓敲等按摩相应的穴位或一些部位，能够改善我们的睡眠，所以足部足疗对失眠有非常好的作用，可以尝试用足疗的方式改善睡眠，但要根治，还需要去医院做全面检查，找到失眠的真正原因，以便对症下药。