我晚上比较容易失眠,朋友推荐我去足疗店做下足疗可以改善睡眠,请问医生,足疗对失眠的好处都有哪些?
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足疗包括足热水浴,足药浴,足部按摩等等。根据西医的理论,大量的神经末梢和毛细血管存在于足部。通过刺激足底的反射缺血,相应的组织功能得到调节从而改善睡眠。从中医的角度上讲,疏通经络,足部有肺、肠、心,脑,肝,肾,膀胱等一些脏腑器官的反应点,很多的经络走于足部,通过揉捏搓敲等一些按摩的相应穴位或一些部位,能够促进我们的睡眠。我们平常也可以热水泡脚,这样可以促进血液循环,使人一天的疲乏稍微减轻,并且可以促进睡眠。
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