Q足疗对失眠的好处都有哪些

女 23岁 2019-07-23

描述：

我晚上比较容易失眠，朋友推荐我去足疗店做下足疗可以改善睡眠，请问医生，足疗对失眠的好处都有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

足疗包括足热水浴，足药浴，足部按摩等等。根据西医的理论，大量的神经末梢和毛细血管存在于足部。通过刺激足底的反射缺血，相应的组织功能得到调节从而改善睡眠。从中医的角度上讲，疏通经络，足部有肺、肠、心，脑，肝，肾，膀胱等一些脏腑器官的反应点，很多的经络走于足部，通过揉捏搓敲等一些按摩的相应穴位或一些部位，能够促进我们的睡眠。我们平常也可以热水泡脚，这样可以促进血液循环，使人一天的疲乏稍微减轻，并且可以促进睡眠。