Q压缩饼干吃多了有什么危害

2020-07-24

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压缩饼干吃多了有什么危害

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

压缩饼干吃多了会使人体出现营养不良的现象，因为压缩饼干中所含有的营养成分比较单一，缺乏人体内所需要的维生素以及其他微量元素，而且吃压缩饼干还会减少对其他食物的摄入，所以容易出现营养不良的情况。而且还容易使人体出现便秘的现象，这是由于压缩饼干中所含有的水分比较低引起的。因此，平时最好不要经常吃压缩饼干这种食物。