Q黑咖啡喝热的还是冷的减肥

2020-05-23

描述：

黑咖啡喝热的还是冷的减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

黑咖啡喝热的有助于减肥，在喝完黑咖啡后还要配合运动，能够加快身体脂肪的燃烧和代谢，最好在喝完咖啡后半小时再开始运动效果比较好。在喝黑咖啡时不要放糖，以免造成热量增高出现身体肥胖，黑咖啡具有提神醒脑的作用，不要在晚上睡觉前喝，会导致失眠或者是精神亢奋，会影响正常的休息，减肥在喝黑咖啡期间还要减少食物的摄入。