Q孕早期能吃油菜吗

女 22岁 2019-08-03

描述：

妹妹怀孕了，这几天非常想吃油菜，又担心吃了对身体不好，想问一下孕早期能吃油菜吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是可以吃油菜的。油菜是一种营养价值很高的食材，油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸的含量比较高，有助于预防胎儿神经管发生畸形。同时，油菜中还含有丰富的钙、磷、铁，对胎儿的大脑以及骨骼、皮肤的健康发育，是很有效的。但是，油菜是凉性的食物，在孕早期不宜多吃。建议孕期饮食要多样化、精心搭配、均衡营养，避免吃太甜、太咸、太辣刺激的食物，以免影响体内胎儿。适当运动，提高身体抵抗力，定期到医院进行产前检查。