Q减肥可以吃桃子吗晚上

2020-05-19

描述：

减肥可以吃桃子吗晚上

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上可以吃桃子，桃子属于是一种水果，里面的维生素含量比较高，能够补充身体的营养而且热量不是特别高，一般是不会引起肥胖的，在减肥期间要注意吃蔬菜和水果比较好，能够产生饱腹感减少饮食量还可以补充身体的营养。在晚上活动量会减少所以晚饭一定要少吃一些，可以吃五分饱比较好，在睡觉前最好不要吃太多的食物会影响消化。