Q进行性生活能减肥吗？

男 23岁 2019-07-08

描述：

本人属于易胖体质，现在性生活也比较少，想请问一下性生活能减肥吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

从医学角度来说，做爱有助于减肥和减少身体热量的。在性生活中，双方亲吻一分钟就能燃烧身体的12卡路里，进行十分钟的安抚可以燃烧50卡路里的热量，正常情况下的性爱最少都能消耗200卡路里的热量。根据以上数据来看，适度的性生活对于女性维持身材有所帮助，不仅可以促进热量消耗，达到减肥效果。而且还能协调内分泌，可以通过性生活来适当调节生活，但是也不能过度的性生活，一周三次为宜。要想减肥还是需要进行一定强度的体育训练，光靠性生活是不可能的。