Q怎么样可以减小咬肌？

女 2019-04-30

描述：

我属于偏瘦体质，但是脸部比较胖，咬肌特别大，我想让咬肌变小，请问怎么样可以减小咬肌？

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

按摩是一种比较简单的方法。蜂蜜中主要是含有大量的果糖和葡萄糖成分，肌肤能够直接的吸收。第一步捏按面部肉多的地方涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，动作一定要轻柔。第二步要减少咬肌的形成，这就需要我们少吃锅巴、甘蔗之类的需要大量咀嚼的食物。用热毛巾直接敷脸能够让脸部肌肉放松，要勤换洗。重复3-4次就能够达到很强大的瘦脸效果。或者托下颌用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。睡姿对脸两边的肉的影响也是不可忽视的。只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。