Q长期久坐导致颈椎疼痛怎么缓解？

女 25岁 2019-02-26

描述：

我是办公室职员。平时我经常坐在电脑前工作。由于长期久坐的原因，我感到颈椎疼痛，长时间坐着如何才能缓解颈椎疼痛？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你的病可能是由颈椎病引起的。然后根据检查结果进行治疗。平时，我们应该注意休息，不要太累，不要长时间在办公桌前工作，不要长时间保持姿势，不要长时间看手机和电脑。按摩、按摩和理疗可用于治疗和缓解症状。颈椎病坐久了,起来走动走动颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，建议你最好去医院检查。