Q长期久坐会导致腰椎疼痛吗

女 2021-09-16

描述：

我最近经常做着工作，但是我害怕长时间的久坐会有腰椎疼痛的症，长期久坐会导致腰椎疼痛吗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

长期久坐有可能会导致腰椎疼痛。
若是长期久坐，有可能会导致腰肌劳损，而且还有可能会出现腰椎疼痛的症状，从而会增加患者腰椎间盘突出的几率，因此平时尽量避免长时间的久坐，在工作之余可以起身活动一下，才可以预防腰椎疾病。
平时还要特别注意腰部保暖，在业余时间可以到户外进行运动锻炼，能够促进腰部的血液循环，还可以锻炼腰肌力量。