Q久坐低头颈椎痛怎么办

女 2021-03-29

描述：

我经常久坐低头工作导致颈椎出现了疼痛的现象，不知道该怎么办才好，久坐低头颈椎痛怎么办？

: 郭常安骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

久坐低头颈椎痛通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环的作用，有助于缓解颈椎疼痛的现象，若是效果不明显，也可以在专业医生的指导下服用止痛类的药物。
久坐低头颈椎痛多数是由于长时间低头伏案工作，导致颈后方肌肉和韧带出现劳损引起的，还可能是患上了颈椎病的原因。
在日常生活中一定要多注意休息。