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低头颈椎疼痛，患者一般可以通过改善不良姿势、外贴膏药、按摩、推拿或牵引等方式进行治疗。 长时间低头容易导致颈椎肌肉出现劳损，引发疼痛，因此患者要活动颈椎，避免长时间保持低头的状态。如果疼痛症状严重，可以在医生指导下，外敷消炎止痛的膏药或外贴活血化瘀的膏药。必要时，可以使用支具或颈托固定，并结合镇痛、营养神经的药物治疗。 此外，还可以进行推拿、按摩，加快局部的血液循环，改善微循环，有助于减轻局部的疼痛。必要时，可对颈椎处进行牵引。
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