Q学生吃什么补脑增强记忆力

2020-09-09

描述：

学生吃什么补脑增强记忆力

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

学生吃以下几种食物可以补脑，增强记忆力。第一种是多吃花生，花生含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，从而增强记忆力。第二种是多吃核桃。核桃具有健脑益智的功效，而且含有丰富的微量元素。第三种就是多吃牛奶，牛奶含有丰富的氨基酸以及蛋白质，不仅有利于身体的健康，还有利于大脑的代谢。第四种就是多吃鱼头，鱼头具有补脑的功效。