Q什么时候喝蜂蜜水可以治便秘

男 23岁 2019-06-21

描述：

最近自己有些便秘，上厕所很痛苦，听说喝蜂蜜水可以治便秘，但是喝了几次感觉没什么效果，请问什么时候喝蜂蜜水治便秘？这个是有分时间才有效果的吗，我这喝了没有用，便秘还是不好，有啥时间点需要了解下

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这些是蜜蜂水。随时不定时的喝，喝完后看看效果怎么样，如果效果不好，可能这个方式不适合你，便秘的特点是排便困难，大便干燥，仅几天甚至一周排便一次。蜂蜜水治疗便秘还是很好的，最好早上起来空腹喝。注意饮食，不要吃的太过于油腻、易着火的食物，饮食要清淡，应注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免熬夜，禁止吸烟和饮酒。普通人也可以吃一些香蕉、火龙果等这些水果来缓解便秘的症状。适当的运动，如慢跑、游泳和其他有氧运动也是可以改善的