Q便秘什么时间喝蜂蜜水

女 27岁 2021-05-21

描述：

我这段时间老是便秘，排便很不通畅，腹部也不舒服，听说喝蜂蜜水可以改善便秘，便秘什么时间喝蜂蜜水呢？

医生回答：

便秘可以在早上起来空腹喝蜂蜜水，用温热的水冲服，有助于改善。

蜂蜜含有丰富的纤维素以及维生素和微量元素等，可以起到润肠通便的效果，因此有便秘情况适当喝些蜂蜜水可以起到改善作用。

但蜂蜜水浓度不能过高，以免摄入过多的糖分，而且不能用热水冲蜂蜜水，以免破坏蜂蜜当中的营养成分。如果便秘问题严重，需要去医院就诊，在医生指导下用药治疗。