Q饼干吃多了怎么尽快排出体外

2020-07-24

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饼干吃多了怎么尽快排出体外

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饼干吃多了可以多喝一些温开水或者是多做一些体育运动，能够加快身体的新陈代谢尽快的排出体外，具体的方法需要根据患者的体质和食用量来决定，饼干属于一种面粉制作的食品，其中也添加了大量糖分和奶油，属于一种热量比较高的零食。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，最好不要一次性吃太多饼干，会造成胃部负担和刺激出现反酸、恶心、呕吐等症状。