甜食吃多了,可以通过运动、按摩、服用促进胃动力的药物补救。
甜食吃多了会造成胃不舒服,容易引起胃部胀气,比如快走、慢跑、跳绳、打乒乓球等方式促进肠胃蠕动,能够增加能量的消耗,加快体内的新陈代谢,促进食物尽快排出体外。
饮食可以多吃一些膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜,减少食物在胃中的滞留,配合腹部按摩以及服用促进胃动力的药物,例如莫沙必利、马来酸曲美布汀片,加快胃的排空,促进甜食排出体外,减轻胃部的不适感。
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