Q晚上喝什么汤能减肥？

男 34岁 2019-02-21

描述：

身上的肉比较的多，也不怎么喜欢运动，并且特别的爱吃东西，尤其是晚上的时候，听说晚上喝汤可以减肥。晚上喝什么汤能减肥？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

凤菇豆腐汤是可以减肥的，取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，然后豆腐洗净切成小块。净锅置火上，加油烧热，最后放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。凤菇豆腐汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。科学饮食计划早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。还有苦瓜应该是大家比较了解的减肥必需品。它能够清热、明目、还能加快我们的排毒速度，所以它是减肥的必需品。