Q贫血吃什么食物最好最补

女 2019-03-17

描述：

我老婆刚生完孩子，有些贫血，想要问问贫血吃什么食物最好最补?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血的一般表现是疲劳和疲劳。当贫血严重时，一些病人也可能低烧。在治疗方面，应及时补充营养物质，饮食和营养应合理，食物应多样化，富含铁的食物不应偏食或有选择性。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣和生食不利于预防贫血。可以吃一些酸性食物，有利于铁的吸收，可以预防缺铁性贫血。加强体育锻炼也是必要的。每天锻炼一小时可以增强骨骼的造血功能，预防贫血，合理饮食，补充营养。可以适当的在里面放一些中药材，还有就是可以让他喝吃一些红枣枸杞阿胶或者是桂圆等等。