Q如何快速防止脱发

女 2021-04-27

描述：

我妹妹最近出现头皮发痒、掉头发变多的现象。听朋友说有快速防止脱发的方法。我想咨询一下如何快速防止脱发？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

可以通过下面的方法来进行快速防止脱发的现象：
1、精神压力过大、出现精神紧张、焦虑的情绪时，可以多出去走一走，放松心情，减轻紧张的情绪。
2、尽量不要熬夜、保持规律的作息时间、使人体的内分泌系统平衡，避免出现激素分泌混乱后引起的脱发症状。
3、养成规律的清洗头皮毛发的时间，清洗头发时可以对大脑皮层，多揉搓一下，清洁毛囊内的油脂。