Q寒性体质吃什么水果

2020-10-30

描述：

寒性体质吃什么水果

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

寒性体质的人可以适当吃些荔枝、芒果、龙眼、桃子、红枣、樱桃、乌梅、金桔、李子等温性的水果。要避免吃寒凉性的水果，比如西瓜、梨、火龙果、柚子等。寒性体质的人平时可以适当吃些桂圆、生姜、阿胶、牛羊肉、西洋参、辣椒、韭菜、大蒜、当归等食物，这些食物都属于温热性的，对于改善寒性体质会有一定的帮助。建议平时养成规律的生活饮食习惯，睡觉之前可以用热水泡脚，这有助于缓解体寒。