Q吃多了蚝油对减肥有影响吗

2020-05-16

描述：

吃多了蚝油对减肥有影响吗

医生回答：

吃多了蚝油对减肥会产生一定的影响，减肥期间可以适量的吃蚝油，但不要吃得太多。

虽然蚝油属于是一种热量比较低的调料品，但是它属于是高碳水化合物，而且含有高水分，如果减肥期间使用过量，很有可能会对减肥造成不利的影响。在减肥期间一定要注意低脂低糖饮食，尽量保持清淡饮食，避免吃一些脂肪含量过高的食物，比如动物的内脏和肥肉等。

期间要注意多做运动。