Q经期可以吃维生素e吗

女 2019-07-18

描述：

我脸上出了很多斑痕，之前听朋友说维生素e能延缓衰老，但是我今天来月经了，请问经期可以吃维生素e吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经是女性子宫内膜周期性脱落和出血的现象。在月经期间是可以吃维生素e的，此时服用维生素e可以保持皮肤健康。对于痛经的女性来讲，在月经期间的时候适量的服用一些维生素e的话，可以起到缓解痛经的作用，如果痛经很严重的话，在月经前两天与月经的第三天，适量的服用一些维生素e的话，有利于痛经症状的缓解。月经期间，不能吃生冷辛辣的食物或喝冷水。也不能过度疲劳和剧烈运动，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。