Q经期能吃维生素e吗？

女 2019-06-13

描述：

前段时间身体不好，医生让多吃点维生素e，我这几天一直吃，可是今天来月经了，经期能吃维生素e吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间是可以吃一些维生素e的。维生素E是维生素中的“美容之星”，有很强的抗氧化性，能够消除自由基，有一定的美容养颜，可以延长细胞寿命，延缓人体衰老。如果平时经期容易痛经，也是可以吃一些维生素e的，它可以一定程度的帮助缓解痛经。女性的身体和皮肤在月经期间可能会改变。月经期间服用维生素E不仅能保持皮肤，还能缓解痛经。一定要注意卫生情况。而且饮食上可以多吃一些富含维生素E的蔬菜水果、坚果类来补充。都是含维生素E量比较高的，可以经常食用。