Q失眠但是有八个小时睡眠会猝死吗

女 2019-02-01

描述：

本人最近失眠，然后总是在早上七点才睡着，但是我每天有满八个小时以上的睡眠，会不会影响身体，我会猝死吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，患者。正常人只要每天坚持睡眠七个小时左右就不会发生猝死这个现象。平时要注意规律饮食生活习惯，不要过度劳累，过度熬夜。定期检查血压，把血压控制正常，预防心脑血管疾病发生。多在户外活动活动，晒晒太阳，亲近大自然，多吃水果蔬菜补充维生素，长时间熬夜还是会对身体不好，会造成免疫力低下，精神状态不好，甚至是自主功能紊乱。有可能造成心肌缺血等情况。可以到医院进行心电图检测。或者配合安眠药进行入睡。早日克服失眠。