Q一般男人女人更年期是多少岁

女 46岁 2019-02-10

描述：

我这几天心情不好不知道是不是更年期的原因，我想知道男人女人更年期大概是多少岁?

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

男更年一般在64岁左右，因为男的一个生理周期是8年一次，所以到了64时衰老，更年在49左右岁，因为女的生理周期是7年一次，到49岁时，更年症状就明显表现出来，人觉得不舒服，心情好像总是不好，喜欢发脾气。.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。平时注意运动，尽量多户外运动，转移注意力，保持心情愉快，有助于更年期的度过。