Q杨梅属于低糖水果吗

2020-11-07

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杨梅属于低糖水果吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅属于低糖水果，低糖水果指的是每100g的水果中含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有糖尿病和减肥的人群食用。杨梅是一种营养价值较高的食物，它不仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。