Q糖尿病孕妇如何通过饮食控制保持最佳体重

女 27岁 2019-01-10

描述：

我怀孕了,但是做检查的时候发现自己得了妊娠期糖尿病,我害怕这样对孩子有影响,请问妊娠期糖尿病需要控制体重吗？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者应控制体重，保持规律饮食，工作和休息，均衡吃蔬菜和蛋白质，避免过度饮食，适度运动以保持均匀的姿势。要注意控制孕期甜食的摄入量。避免高糖水果。尝试用粗粮取代主食。能有效控制总热量摄入。它具有一定的调节功能。应选择一些低热量的饮食，少吃油炸食品和快餐少吃或尽量不吃含饱和脂肪酸食物，为了体重不增加过快，每天分四到六次进食，睡前必须吃一次，保证能量供应，按时进餐。为了孕妇血糖控制，胎儿和孕妇营养均衡，建议要补充钙铁锌等微量元素，多吃肉类、蛋类、豆制品。多吃绿叶和黄色的蔬菜，保证充足的维生素。