Q糖尿病的饮食该如何掌控

40岁 2019-05-02
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平时爱吃甜食,近些日子发现经常想要上厕所,尿出来的尿液有点发白,去医院检查,医生说是糖尿病,请问糖尿病的饮食该如何掌控?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

糖尿病的饮食是根据身高、体重,科学的计算每日的热量,再按照不同的食物来计算出营养成分及热量,来安排一日三餐的饮食。①控制总热量:注意主食、 副食的控制,坚持低脂低热量饮食,控制血糖和体重。②合理安排各种营养成分,必须合理分配,避免过食或者偏食③坚持少量多餐的饮食原则,注意每顿不要吃得太多。④注意多进行高纤维饮食,利于保持餐后血糖,还有降低体重和通便作用。⑤饮食清淡,不吃糖,少吃盐⑥忌烟忌酒对糖尿病患者来说十分重要。

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