怀孕后期如何控制饮食

怀孕后期控制饮食，主要遵循少量多餐的原则，孕期饮食要多样化，荤素搭配均衡营养。尽量避免吃辛辣、刺激性食物，尽量避免吃油炸、油煎的食物，避免吃高糖分的食物。
由于孕晚期胎儿的体重增加很快，如果饮食不控制，孕妇吃得过多，营养过剩会导致巨大儿发生，而不利于顺产，增加剖腹产的几率。如果孕妇长期吃得过多没有控制饮食，容易导致孕妇患有妊娠期糖尿病，或者是妊娠高症，这样也会影响宝宝发育。不控制饮食，过量吃也会导致孕妈妈体重明显增长，在分娩后体重也很难恢复。
所以在孕晚期要适当控制饮食，注意饮食多样化，并做到少量多餐。