最近感觉胃很不舒服,前段时间因为特别忙作息不规律,现在得了胃病,经常性的胃痛让我很难受,还会偶尔出现呕吐的现象,有什么养胃护胃的法子吗?
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按照民间的说法胃病要三治七养,所以在治疗胃病的过程中,同时进行养胃护胃也是很重要的。先要养成良好的生活习惯和饮食习惯多喝益生菌 多吃清淡的蔬菜,不能特别油腻,要做到少吃多餐,不能吃太饱要忌辛辣、油炸烟熏、忌浓茶、咖啡以及忌辛辣忌冰冷的饮食;还需要适当的进行体育锻炼,特别是饭后要进行少量的运动有助于提高自身的免疫力;最后要时刻保持着良好的心态和心情,多对胃部进行适量的按摩,也可以服用健胃消食的药进行帮助胃的消化。
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