Q蹲下腰疼要怎么缓解

35岁 2022-01-19
描述:

我最近这一段时间在下蹲的时候总是会出现腰部疼痛的症状,想要了解一下,蹲下腰疼要怎么缓解?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

蹲下腰疼需要注意多休息,避免长时间的弯腰工作或者是下蹲,也可以采取局部热敷或者是按摩的方式来缓解,能够促进血液循环,缓解腰部有疼痛的症状。

如果是由于腰椎间盘突出压迫神经症导致的,可以服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺或者是谷维素,同时也可以配合针灸的方式治疗。

在治疗期间需要注意做好保暖措施,避免受凉。

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