Q患有高血压可以吃瓜子吗

女 1岁 2019-02-14

描述：

我妈妈的身体不舒服，我陪她去医院进行身体检查，发现妈妈患有高血压，不过最近妈妈很爱吃瓜子，所以我想了解一下，患有高血压可以吃瓜子吗？

医生回答：

有高血压是可以吃瓜子的，但在高血压期间要尽量少吃瓜子或者是不吃。瓜子是属于高蛋白质食物，吃多了容易导致动脉硬化，容易加重血压增高的现象。瓜子中含很高的盐分，患高血压的人是要要求低盐的饮食，所以患高血压的人最好少吃瓜子或者是不吃，避免造成高血压升高。

平时有高血压宜“三多三少”，即多维生素,多无机盐，多纤维素，少盐，少脂肪，少热量。多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等。禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压。肥胖者要限制饮食,防止体重超重。要加强体育锻炼。