高血压高血脂能吃瓜子吗

高血压、高血脂的患者是可以适量的吃一些瓜子的。
瓜子属于干果类的食物，里面含有不饱和脂肪酸，少量的使用，对于身体是有一定的好处的，但是一定要避免过量的使用。因为瓜子里面会含有一定的脂肪量，可能会导致血脂进一步增高。
高血压、高血脂的患者也要避免吃过咸的食物，所以最好是避免吃过咸的瓜子，否则会引起血压进一步增高。而且，高血压、高血脂的患者还要注意饮食的调理。可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、奶制品、豆制品，但是一定要少食多餐，避免暴饮暴食。还要适量进行体育锻炼，对于稳定血压、降低血脂会有一定的作用。