Q膝关节增生的锻炼方法

2020-07-06

描述：

膝关节增生的锻炼方法

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

膝关节增生的锻炼方法，一般以慢跑、游泳等活动为主。膝关节增生，是膝关节老化的一种表现，一般常见于年龄比较大的人群。建议不要做一些登高爬山的活动，减少上楼下楼的频率，不要远行或者长时间久站，户外活动也以节奏慢的运动为主，不要增加膝关节的负担，减少膝关节的负荷，还要注意防寒保暖，多休息。必要时可以用一些消炎类药物。