Q核桃仁能治失眠吗

2020-07-26

描述：

核桃仁能治失眠吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁通常对于失眠可以起到辅助治疗的作用，核桃仁中含有的蛋白质以及不饱和脂肪酸是比较丰富的，而且也有助于改善肾虚，对于肾虚所引发的睡眠多梦也可以起到治疗的作用。但是失眠也有可能是因为精神压力过大所造成的，还有可能是因为环境因素所导致的，在出现失眠的症状后，也需要放松精神压力，同时要避免生活在有噪音的环境内，以免影响睡眠质量。