Q运动后出汗正常吗

男 36岁 2022-03-07

描述：

我这几天参加户外跑步的时候经常会出汗，总是感觉黏糊糊的，我想问一下运动后出汗正常吗？

医生回答：

运动后出汗是一种正常的生理现象。

运动后出汗是一种良好的现象，可以通过出汗排出人体代谢后产生的乳酸等物质，同时可以促进人体的血液循环，增强人体的抵抗力，对皮肤的改善也是有一定作用的，而且出汗也能够排出脂肪分解的产物。

如果长期运动后不出汗，可能会导致人体代谢产物不能及时排出体外，给身体带来不良影响。