我是在冬天才坐月子,可是我特别喜欢吃水果,请问坐月子在冬天能不能吃水果呢?
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老人们都说坐月子吃水果以后老了牙齿会疼,不能吃生的冷的,所以有些产妇连水果都不吃。但是可以饭后在吃些水果,如苹果、荔枝、桃子、橘子,桂圆香蕉等。水果不能吃太凉的,要是水果是从冰箱里拿出来的,放常温的时候再吃。产妇在产后头几天里,产妇身体会比较虚弱,肠胃功能也比较差,可以多吃一些清淡的,高蛋白高营养,容易消化的食物,比如多吃蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质有益于身体健康和恢复,注意不要过度劳累和熬夜,注意腹部保暖,避免身体受风着凉。
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何静 副主任医师