Q低血糖患者忌口的有哪些食物

男 24岁 2019-02-03

描述：

昨天晕倒了，被同事送到医院，医生检查说我血糖太低，多注意休息一点，请问低血糖患者应该注意些什么，低血糖不吃什么好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先，低血糖的饮食是很重要的。要确保每餐的时间最好按时进行，如果不能按时间餐，就先进食一些苏打饼干、面包和水，来补充能量，防止血糖降低。注意少食多餐，均衡营养，增加高纤维饮食，对于低血糖的人，要注意保证充足的能量供应，平时要多吃一些主食。在发生低血糖的时候，适当吃些巧克力饼干等食物，能有效的缓解症状。多吃一些优质蛋白质，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。对提高新陈代谢有好处，能缓解低血糖。切忌戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定。