Q高血糖患者忌口的食物有哪些

女 2019-03-15

描述：

我今年已经53岁了，前几天去医院检查，结果是高血糖，还挺高的，13.5，我现在有点混乱，有点紧张，我需要忌口一些什么食物来降低一下我的血糖呢？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

根据您所描述的情况，1.高血糖的病人是限制烟酒的，饮食中注意糖分的摄入，可以多吃高纤维食物，比如各种豆制品、糙米、白菜、韭菜等。含糖低的蔬菜包括西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。另外还要注意多补充含钙的食物。2.忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；要多吃青菜控制主食。3.多运动，减轻体重。水果要在两餐之间吃。4.多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。