Q奇亚籽治便秘什么时候吃

2020-05-14

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奇亚籽治便秘什么时候吃

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

奇亚籽含有丰富的脂肪酸，同时还含有丰富的膳食纤维，可以起到促进大便排出作用，缓解便秘的表现，可以采用饭前服用也可以采用睡觉前服用。同时在使用期间要注意适量的增加饮水量，同时还要注意少吃油腻性比较重的食物，辛辣刺激性的食物，避免对胃肠道产生刺激作用。同时患有便秘要注意形成良好的排便习惯，避免加重便秘的症状。