Q如何避免久坐容易腿粗

2020-05-12

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如何避免久坐容易腿粗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果平时间是有长时间久坐，是很容易导致腿粗的。避免久坐导致腿粗，建议平时坐久之后，可以适当动动腿，防止水肿的情况出现，如果条件允许的话，可以站起来走动走动。在午饭或者是晚饭过后，是多散散步，不要吃饱饭就坐下或者是躺下，睡前之前可以适当拉拉腿，多做腿部运动。还应该注意及时改掉不良的坐姿，比如翘二郎腿。